Olimpo Informatico

hope

Per quanto mi riguarda ... ho ancora i postumi delle scorpacciate natalizie addosso... Confused

Ma che trucco si usa per cercare di rimanere/tornare in forma? 8)
Sicuramente è importante assumere una dieta equilibrata...eliminare i dolcetti...fare sport...altro? Rolling Eyes

C'è uno sport migliore dell'altro? Un tempo minimo da dedicare per ottenere i risultati desiderati? Wink

OrchidBlues · Inviato: 04 Feb 2009 18:16 Oggetto:

Se li conoscessi i trucchi, ora sarei una silfide!!!
Io l'unico "trucco" che conosco per arginare il problema dello stomaco " a cratere" tra un pasto e l'altro è di acquistare la "rodiola rosea" che, specie a chi soffre di fame ansiosa e compulsiva, aiuta molto nel controllare questo rosicamento mentale.
Testata con successo.
L'unico problema è il costo, considerato che bisogna prendere da quattro a cinque pastiglie al giorno.

Ed ovviamente almeno mezz'ora di qualsiasi attività fisica al giorno.
E per me questo è un tasto dolente essendo pigra...praticamente io e le poltrone siamo un tutt'uno. Rolling Eyes

solaria · Inviato: 04 Feb 2009 22:18 Oggetto:

Io cerco di essere costante nel fare attività fisica almeno due volte a settimana con pilates e acquagym, ma da fine marzo vorrei aumentare a tre volte se riesco..
Certo che a volte anceh pulire casa è una gran faticaccia che aiuta a restare in forma!

OrchidBlues · Inviato: 04 Feb 2009 22:27 Oggetto:

Se le pulizie di casa aiutano tanto, perchè io non dimagrisco?!!! Evil or Very Mad

Ranger_Trivette · Inviato: 04 Feb 2009 22:46 Oggetto:

io personalmente faccio 10 ore di sport alla settimana, però no nditelo a nessuno, è il mio piccolo segreto! se lo scoprono gli altri poi mi copiano Very Happy

hope · Inviato: 05 Feb 2009 08:59 Oggetto:

solaria · Inviato: 05 Feb 2009 09:06 Oggetto:

Beh credo si debbano tenere ben separati i concetti di "tonico" e "magro".
Un fisico tonico e allenato lo si ottiene con l'allenamento fisico, un fisico magro soprattutto con un certo tipo di alimentazione, e non sempre un fisico magro è tonico o viceversa, anzi!
Io per esempio ho una amica più giovane di me di 4 anni, molto magra, ma per nulla tonica... Rolling Eyes

Riguardop le faccende di casa volevo dire che aiutano a mantenersi toniche, MAGARI facessero anche dimagrire!! Very Happy

hope · Inviato: 05 Feb 2009 09:26 Oggetto: dici?

Ma cosa tonifica fare le faccende di casa? Glutei ed addominali non credo un granchè... Confused

OrchidBlues · Inviato: 05 Feb 2009 14:14 Oggetto:

A fare le faccende di casa riesco sempre a stirarmi qualche muscolo...altro che fare bene Crying or Very sad

hope · Inviato: 07 Feb 2009 09:11 Oggetto:

Annamaria · Semidio Registrato: 07/04/10 07:25 Messaggi: 451

A me gli unici trucchi che mi funzionano ormai sono quelli del mago di Oz...prima invece prediligevo quelli di Pupa...

Scherzo! Però è vero che io sono sempre stata incostante soprattutto con creme e trucchi. Sono stata più bravina con gli sports..però lì non ci sono trucchi...o gliela fai o non gliela fai